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  1. 今あなたに出来ること 自宅deヨガ認定インストラクターCHIE

健康2020.04.09

今あなたに出来ること 自宅deヨガ認定インストラクターCHIE

今はコロナの影響で
「普段なら出来ていたことなのに。。」と
出来なくなったことばかりに目を向けやすいですね。

その中でも今。
出来ていることや自分が持っているものへ
感謝を大切にする時間を
少しだけでもいいのでつくってほしい。


*暖かい太陽の日差しを無料で浴びれること
*やりたいことをできる体があること
*お風呂に入れること
*自由に水が使える
*ご飯がたべられること
*お家で寝られること

今回の人生、
自分をいかに楽しくワクワクといかに
どう生きるか人間力を磨く絶好のチャンスかと思ってます。

心と体が健やかに良い情報をsnsにアップして
ココロトカラダハピネスなひとを増やすことが私の使命!

Q.なぜヨガをするの?

健やかにイキイキと幸せに生きるため

だと私は思っています。

体は変わりがきかないので、
死ぬまでに使っていくこの体をより良い状態で使っていきたい!

体がほぐれると同時に心も緩みます。頭も緩む♪

生きていたらいろいろと悩むこともあると思うけど
同じ時間を過ごすなら苦しむより出来るだけ笑っていたい♡

笑っていたら自分だけじゃなく
周りの人も元気になれたり笑顔になれるよね!
イライラも笑顔もまわりにうつるよ♪
だったら幸せの連鎖をしたい!
悩んでたことも「なんとかなる」に気付けたり♪

その笑顔の根元になれるように
強くしなやかで冷静にワクワクしながら生きる。

まずは自分から満たしてあげる。
自分が満たされたらその優しい心を周りにも分けてあげる。
自分だけに留めておくんじゃなくて
もっとこうしたら気持ちが楽に
体が楽に生きられるよって
みんなで幸せになる!
そんな方法をお伝えしています❤️
心、内側から日本、世界中を元気にしたい!!

心と体を整えよう ♪



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