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  1. チャクラ 自宅deヨガ代表インストラクターchie

ヨガ哲学2020.08.09

チャクラ 自宅deヨガ代表インストラクターchie

チャクラについて

「チャクラ」という言葉をご存知ですか?

古代インドで使われていたサンスクリット語で
「輪」や「円」と言う意味を持った言葉です。

我々が住んでいるこの世界の自然界やパワースポット
地球や宇宙には聖なるエネルギーが存在しています。

チャクラにはそのエネルギーを体内に取り込みそして巡らせ、再び体外へと放出する能力があります。

チャクラはエネルギーを回しているのです。
そしてチャクラを解放することで体内にエネルギーが漲り、我々の中に眠っている力を呼び覚ますことが出来ます。

7つのチャクラ

第1チャクラ(地に足をつけ、現実を生きる=生命力・粘り強さ)

第2チャクラ(自分の力で人生を創造する=自立心・ゼロからの創造性)

第3チャクラ(自分らしさを確立し自信を高める=活力・自分を信じる力)

第4チャクラ(愛、感情を感じる= 自分や周囲に対する無条件の愛・感情・情緒)

第5チャクラ(自己の真実の声を見つけ自由に表現する=コミュニケーション能力・表現力)

第6チャクラ(人生を生きる智恵=理解力・知性・直感力・スピリチュアリティー)

第7チャクラ(高次元とのつながり=人生の目的・人生の指針・自由意志)



体内にあるチャクラわ活性化させることをイメージしながら座禅や瞑想を行うことも、チャクラを開く有効な方法です。

訓練することで、その呼吸法や瞑想を実施すると同時に、自然にチャクラを開くことができるようになります。

チャクラを活性化させることで
エネルギー循環を良くして自分至上最高の
自分になれると
素直に楽しく
やりたいことをできたりなりたい自分なれたりしていきます。