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おやすみ前のリラックスヨガ★(30)

chie 先生おやすみ前のリラックスヨガ★(30)

最近の
予約可能日
12/15(日)21:30〜22:00

体とこころのリセット 固まっている筋肉をほぐして 副交感神経を優位にして心身のリラックス効果を高めていき、質の良い睡眠でよりよい明日に繋げていきましょう。

レッスン予約可能日

12/15(日)
  • 予約可能21:30〜22:00
12/18(水)
  • 予約可能21:30〜22:00
12/22(日)
  • 予約可能21:30〜22:00

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モーニングヨガ★(30)

chie 先生モーニングヨガ★(30)

最近の
予約可能日
12/17(火)9:00〜9:30

レッスン予約可能日

12/17(火)
  • 予約可能9:00〜9:30
12/19(木)
  • 予約可能9:00〜9:30
12/22(日)
  • 予約可能9:00〜9:30

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リフレッシュヨガ★★(60) マタニティok

chie 先生リフレッシュヨガ★★(60) マタニティok

最近の
予約可能日
12/17(火)11:00〜12:00

呼吸に合わせて全身を動かしていくことで自律神経を整えて、気持ちよく汗をかき心身ともにスッキリさせて気持ちを前向きに。 リフレッシュしていきましょう。

レッスン予約可能日

12/17(火)
  • 予約可能11:00〜12:00
12/19(木)
  • 予約可能11:00〜12:00
12/24(火)
  • 予約可能11:00〜12:00

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ヒップアップヨガ★★(60)

MAKI 先生ヒップアップヨガ★★(60)

最近の
予約可能日
12/17(火)18:30〜19:30

ヒップアップヨガでは、 呼吸を取り入れながら ヒップアップに効果のあるポーズやエクササイズをしていきます。

レッスン予約可能日

12/17(火)
  • 予約可能18:30〜19:30
12/24(火)
  • 予約可能18:30〜19:30

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代謝アップヨガ★★(30)

HARUKA 先生代謝アップヨガ★★(30)

最近の
予約可能日
12/18(水)9:00〜9:30

代謝アップヨガでは、深い呼吸に意識を向けながらご自身の呼吸に合わせて体を動かしていきます。血流を良くして代謝のいい体にしていきましょう。

レッスン予約可能日

12/18(水)
  • 予約可能9:00〜9:30
12/20(金)
  • 予約可能9:00〜9:30
12/25(水)
  • 予約可能9:00〜9:30

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コアヨガ★★★(30)

chie 先生コアヨガ★★★(30)

最近の
予約可能日
12/18(水)11:00〜11:30

コアヨガは、深層筋のインナーマッスルを鍛えることにより全身のバランスを整えることを目的としています。 体の外側の筋肉である表層筋(アウター・マッスル)と内側の筋...

レッスン予約可能日

12/18(水)
  • 予約可能11:00〜11:30
12/20(金)
  • 予約可能13:00〜13:30
12/25(水)
  • 予約可能11:00〜11:30

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美骨盤ヨガ★★(60)

chie 先生美骨盤ヨガ★★(60)

最近の
予約可能日
12/18(水)13:00〜14:00

美骨盤は骨盤調整を調整して体の歪みを整えるヨガになります。日々のクセで歪みやすい骨盤を整えて美しい姿勢、太りにくい体つくりをしていきましょう。

レッスン予約可能日

12/18(水)
  • 予約可能13:00〜14:00
12/20(金)
  • 予約可能11:00〜12:00
12/25(水)
  • 予約可能13:00〜14:00

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肩こり解消ヨガ★★(30)

MAKI 先生肩こり解消ヨガ★★(30)

最近の
予約可能日
12/18(水)18:30〜19:00

肩こり解消ヨガ 日頃パソコンや携帯 さらにお仕事なのでお疲れの肩周りを中心に 気持ちよく血流を良くして次の日スッキリになるように さらに続けることで肩こりが気に...

レッスン予約可能日

12/18(水)
  • 予約可能18:30〜19:00

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デトックスフロー★★★(30)

chie 先生デトックスフロー★★★(30)

最近の
予約可能日
12/19(木)13:00〜13:30

フローヨガは流れるように動いていくヨガになります。 太陽礼拝からスタートしていき、立ちポーズが多めのクラスになります。 全身を気持ちよく動かしていきます。

レッスン予約可能日

12/19(木)
  • 予約可能13:00〜13:30
12/21(土)
  • 予約可能10:00〜10:30
12/26(木)
  • 予約可能13:00〜13:30

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凝り・むくみ解消ヨガ★(30)

YURI 先生凝り・むくみ解消ヨガ★(30)

最近の
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12/19(木)18:30〜19:00

首肩周りの凝りを取り、脚のむくみを解消します。 血行を促し、リラックス効果を感じながら巡るカラダにしていきます。

レッスン予約可能日

12/19(木)
  • 予約可能18:30〜19:00
12/26(木)
  • 予約可能18:30〜19:00

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疲労回復ヨガ★★(60)

HARUKA 先生疲労回復ヨガ★★(60)

最近の
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12/19(木)20:30〜21:30

疲労回復ヨガでは今日1日の疲れをヨガでリセットして心地よい睡眠へ導きます。新しい明日のためにヨガをしましょう。

レッスン予約可能日

12/19(木)
  • 予約可能20:30〜21:30
12/26(木)
  • 予約可能20:30〜21:30

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自律神経を整えるヨガ★(30)

YURI 先生自律神経を整えるヨガ★(30)

最近の
予約可能日
12/20(金)18:00〜18:30

自律神経を整えるヨガ 私達現代人は毎日何かしらのストレスに晒されて、気持ちや身体を緩めることが苦手だと言われています。 何となく調子が悪い・怠いなど不調を感じ...

レッスン予約可能日

12/20(金)
  • 予約可能18:00〜18:30
12/27(金)
  • 予約可能18:00〜18:30

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