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モーニングヨガ★(30)

chie 先生モーニングヨガ★(30)

最近の
予約可能日
4/7(火)9:00〜9:30

レッスン予約可能日

4/7(火)
  • 予約可能9:00〜9:30
4/9(木)
  • 予約可能9:00〜9:30
4/14(火)
  • 予約可能9:00〜9:30

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個人セッション

chie 先生個人セッション

最近の
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4/7(火)19:45〜21:15

〜自律神経を整えるためのメゾット〜 自律神経の乱れで起こる自覚症状チェック □イライラしやすい □やる気が出ない □病気、風邪をひきやすい □疲れやすい □憂鬱...

レッスン予約可能日

4/7(火)
  • 予約可能19:45〜21:15
4/8(水)
  • 予約可能14:30〜16:00
4/10(金)
  • 予約可能14:30〜16:00

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おやすみ前のリラックスヨガ★(30)

chie 先生おやすみ前のリラックスヨガ★(30)

最近の
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4/7(火)21:30〜22:00

体とこころのリセット 固まっている筋肉をほぐして 副交感神経を優位にして心身のリラックス効果を高めていき、質の良い睡眠でよりよい明日に繋げていきましょう。

レッスン予約可能日

4/7(火)
  • 予約可能21:30〜22:00
4/8(水)
  • 予約可能21:30〜22:00
4/14(火)
  • 予約可能21:30〜22:00

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代謝アップヨガ★★(30)

HARUKA 先生代謝アップヨガ★★(30)

最近の
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4/8(水)9:00〜9:30

代謝アップヨガでは、深い呼吸に意識を向けながらご自身の呼吸に合わせて体を動かしていきます。血流を良くして代謝のいい体にしていきましょう。

レッスン予約可能日

4/8(水)
  • 予約可能9:00〜9:30
4/10(金)
  • 予約可能9:00〜9:30
4/15(水)
  • 予約可能9:00〜9:30

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カラダとココロをゆるめるヨガ★(60)マタニティOK

chie 先生カラダとココロをゆるめるヨガ★(60)マタニティOK

最近の
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4/8(水)11:00〜12:00

ゆったりとした呼吸ができるように カラダの緊張感をとることで 心身共に緩めて自律神経を整えていきます。 内観しながら日常生活でも取り入れられる事もお伝えしてい...

レッスン予約可能日

4/8(水)
  • 予約可能11:00〜12:00
4/10(金)
  • 予約可能21:00〜22:00
4/12(日)
  • 予約可能21:00〜22:00

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骨盤調整ヨガ★★(60)

chie 先生骨盤調整ヨガ★★(60)

最近の
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4/8(水)13:00〜14:00

骨盤調整で体の歪みを整えるヨガになります。 日常生活の中でのクセで歪みやすい骨盤を整えて 土台を整えることで正しい姿勢へとつなげていきましょう。正しい姿勢は呼吸...

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4/8(水)
  • 予約可能13:00〜14:00
4/10(金)
  • 予約可能11:00〜12:00
4/15(水)
  • 予約可能13:00〜14:00

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肩こり解消ヨガ★★(30)

MAKI 先生肩こり解消ヨガ★★(30)

最近の
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4/8(水)18:30〜19:00

肩こり解消ヨガ 日頃パソコンや携帯 さらにお仕事なのでお疲れの肩周りを中心に 気持ちよく血流を良くして次の日スッキリになるように さらに続けることで肩こりが気に...

レッスン予約可能日

4/8(水)
  • 予約可能18:30〜19:00
4/15(水)
  • 予約可能18:30〜19:00
4/22(水)
  • 予約可能18:30〜19:00

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リフレッシュヨガ★★(60) マタニティok

chie 先生リフレッシュヨガ★★(60) マタニティok

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4/9(木)11:00〜12:00

呼吸に合わせて全身を動かしていくことで自律神経を整えて、気持ちよく汗をかき心身ともにスッキリさせて気持ちを前向きに。 リフレッシュしていきましょう。

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4/9(木)
  • 予約可能11:00〜12:00
4/14(火)
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4/16(木)
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デトックスフロー★★★(30)

chie 先生デトックスフロー★★★(30)

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4/9(木)13:00〜13:30

フローヨガは流れるように動いていくヨガになります。 太陽礼拝からスタートしていき、立ちポーズが多めのクラスになります。 全身を気持ちよく動かしていきます。

レッスン予約可能日

4/9(木)
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4/16(木)
  • 予約可能13:00〜13:30
4/23(木)
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凝りむくみ解消ヨガ★(30)

YURI 先生凝りむくみ解消ヨガ★(30)

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4/9(木)18:00〜18:30

首肩周りの凝りを取り、脚のむくみを解消します。 血行を促し、リラックス効果を感じながら巡るカラダにしていきます。

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4/9(木)
  • 予約可能18:00〜18:30
4/16(木)
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4/23(木)
  • 予約可能18:00〜18:30

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優しい月礼拝★★

HARUKA 先生優しい月礼拝★★

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4/9(木)20:30〜21:30

私たちの体と月の満ち欠けはとても繋がりのあるものです。 新月が過ぎこれから満月に向けて、月が満ちていくように私たちの行動や思考も膨らみやすくなったり、体もたく...

レッスン予約可能日

4/9(木)
  • 予約可能20:30〜21:30
4/16(木)
  • 予約可能20:30〜21:30
4/23(木)
  • 予約可能20:30〜21:30

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コアヨガ★★★(30)

chie 先生コアヨガ★★★(30)

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4/10(金)13:00〜13:30

コアヨガは、深層筋のインナーマッスルを鍛えることにより全身のバランスを整えることを目的としています。 体の外側の筋肉である表層筋(アウター・マッスル)と内側の筋...

レッスン予約可能日

4/10(金)
  • 予約可能13:00〜13:30
4/17(金)
  • 予約可能13:00〜13:30
4/24(金)
  • 予約可能13:00〜13:30

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