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  1. リフレッシュヨガ★★(30)マタニティOK

chie 先生リフレッシュヨガ★★(30)マタニティOK

リフレッシュヨガ★★(30)マタニティOK

レッスン詳細

呼吸に合わせて全身を動かしていくことで自律神経を整えて、気持ちよく汗をかき心身ともにスッキリさせて気持ちを前向きに。
リフレッシュしていきましょう。

講師紹介

日常生活が健やかに過ごせるように

思考や体と心を柔軟にしていくことを
ヨガでお届けしています。


わたしが1番大切にしているのは『呼吸』です。
ゆったりとしたら呼吸でカラダとこころを緩めることで

心身共にリラックス。

心と身体を繋げるのも呼吸の役割です。


自分自身を大切にする事や承認することを、
ヨガではお伝えしながら行っています。



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