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chie 先生リフレッシュヨガ★★（60） マタニティok
レッスン詳細
呼吸に合わせて全身を動かしていくことで自律神経を整えて、気持ちよく汗をかき心身ともにスッキリさせて気持ちを前向きに。
リフレッシュしていきましょう。
講師紹介
日常生活が健やかに過ごせるように
思考や体と心を柔軟にしていくことを
ヨガでお届けしています。
わたしが1番大切にしているのは『呼吸』です。
ゆったりとしたら呼吸でカラダとこころを緩めることで
心身共にリラックス。
心と身体を繋げるのも呼吸の役割です。
自分自身を大切にする事や承認することを、
ヨガではお伝えしながら行っています。
レッスンレッスン予約
ご希望のレッスン日時をご選択下さい。
| 4/9（木） | |
|---|---|
| 4/14（火） | |
| 4/16（木） | |
| 4/21（火） | |
| 4/23（木） | |
| 4/28（火） | |
| 4/30（木） |
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