LESSONレッスン予約

  1. デトックスヨガ★★★(30)

chie 先生デトックスヨガ★★★(30)

デトックスヨガ★★★(30)

レッスン詳細

デトックスヨガまずは呼吸調整や体をほぐしてから
全身をしっかりと動かしていきます。
内臓機能の効果を高めて、便秘の解消にもつながります。

下半身には大きな筋肉が多いので効率よく代謝を上げて脂肪が燃えやすい体作りを行いましょう!

講師紹介

愛知県出身

好きなこと
猫とたわむれる
カラオケ


ヨガに出逢う9年前までは
口呼吸をしていて
よく喉からの風邪を良く引いたり
気持ちが前向きに慣れなかったり
喉の違和感から息苦しさを感じることもありました。知らず知らずに呼吸が浅くなっていたようです。

ヨガを日常生活に取り入れたことで
風邪をひかなくなりました。

ヨガの呼吸法や身体の使い方、心のあり方を知って快適に生きやすくなりました。

身体をほぐす事をした事で気持ちが前向きなったり生活自体が鼻呼吸になったことで
代謝や免疫力アップ、ストレスに強い体

悩んでいた狭心症の症状があらわれなくなりました。

今悩んだり困っている方のためにも
自分の経験から
一生使って行く身体を健やかに過ごせるように
思考や体と心を柔軟にしていくことを
ヨガでお届けしています。

身体も大切ですがマインド、
心のあり方も大切だと思っています。
心身共に良い状態で楽しくワクワク過ごせるような智慧をお伝えしていきます。

ココロトカラダをハッピーに
一緒に人生を健やかにイキイキとしていきしましょう♡
 

レッスンレッスン予約

ご希望のレッスン日時をご選択下さい。

OTHER LESSON他のレッスン

骨盤調整ヨガ★★(60)

chie 先生骨盤調整ヨガ★★(60)

最近の
予約可能日
10/30(金)20:30〜21:30

骨盤調整ヨガは 日常生活の中でのクセで歪みやすい骨盤を整えて 土台を整えることで正しい姿勢へとつなげていきましょう。 正しい姿勢は呼吸が入りやすく自律神経も整い...

レッスン予約可能日

10/30(金)
  • 予約可能20:30〜21:30
11/1(日)
  • 予約可能10:00〜11:00
11/6(金)
  • 予約可能20:30〜21:30

すべての予約可能日を見る

リフレッシュヨガ★★(60)

chie 先生リフレッシュヨガ★★(60)

最近の
予約可能日
10/31(土)10:00〜11:00

呼吸に合わせて全身を動かしていくことで自律神経を整えて、気持ちよく汗をかき心身ともにスッキリさせて気持ちを前向きに。 リフレッシュしていきましょう。

レッスン予約可能日

10/31(土)
  • 予約可能10:00〜11:00
11/7(土)
  • 予約可能10:00〜11:00
11/14(土)
  • 予約可能10:00〜11:00

すべての予約可能日を見る

レッスン予約一覧を見る