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  1. 肩こりスッキリ整体ヨガ★★(30)

たかはし みほ 先生肩こりスッキリ整体ヨガ★★(30)

肩こりスッキリ整体ヨガ★★(30)

レッスン詳細

立っていても、座っていても、美しい姿勢キープするために普段のクセをとりのぞいていきます。
レッスンでは、骨格調整をしながら身体の左右、前後バランスを整えていきます。
バランスよく筋肉を使える状態にすることで、骨盤と背骨を安定させ、強張っていた肩周りの筋肉を緩めていきます。
「肩こりしない♡疲れない♡快適な身体を目指します。

講師紹介

9年間ヨガのインストラクターを続けていく中で、解剖学や精神医学、心理学を学び、いまだ私自身も修行中ですが…
私自身、今大切に思うことは、自分らしく前向きに生きること。そして、いくつになっても成長できるパワーを持続できることだと思っています!!

ヨガを通して、自分でコンディションづくりする感性・感覚を身につけてもらえたらと願っています。それは、日常生活の心と身体の心地よさ・快適さを得ることであり、ヨガを続けることで健康貯金できるということ。様々な病気の予防や身体の不調の解消にも役立ててほしいです。

生活の中にヨガの時間を持つことで、自分らしく前向きに笑顔いっぱいに輝いている自分へ・・・

ヨガ通してお一人お一人のココロと身体づくりをサポートをしていきたいです。

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