LESSONレッスン予約

  1. モーニングヨガ★(30)マタニティOK

chie 先生モーニングヨガ★(30)マタニティOK

モーニングヨガ★(30)マタニティOK

レッスン詳細

1日の始まりから良いスタートを切るために。
呼吸、姿勢を整える、筋肉を程よくほぐして
快適に過ごせる体作り。
頭や心、体をクリアな状態しにして
スッキリしましょう!
気持ちを前向きしてその後の今日という日に笑顔を増やしていこう!
体の硬い方、初心者の方にもおすすめです。

講師紹介

愛知県出身

好きなこと
猫とたわむれる
カラオケ


ヨガに出逢う9年前までは
口呼吸をしていて
よく喉からの風邪を良く引いたり
気持ちが前向きに慣れなかったり
喉の違和感から息苦しさを感じることもありました。知らず知らずに呼吸が浅くなっていたようです。

ヨガを日常生活に取り入れたことで
風邪をひかなくなりました。

ヨガの呼吸法や身体の使い方、心のあり方を知って快適に生きやすくなりました。

身体をほぐす事をした事で気持ちが前向きなったり生活自体が鼻呼吸になったことで
代謝や免疫力アップ、ストレスに強い体

悩んでいた狭心症の症状があらわれなくなりました。

今悩んだり困っている方のためにも
自分の経験から
一生使って行く身体を健やかに過ごせるように
思考や体と心を柔軟にしていくことを
ヨガでお届けしています。

身体も大切ですがマインド、
心のあり方も大切だと思っています。
心身共に良い状態で楽しくワクワク過ごせるような智慧をお伝えしていきます。

ココロトカラダをハッピーにして
一緒に人生を健やかにイキイキとしていきしましょう♡
 

レッスンレッスン予約

ご希望のレッスン日時をご選択下さい。

OTHER LESSON他のレッスン

凝りむくみ解消ヨガ★(30)

YURI 先生凝りむくみ解消ヨガ★(30)

最近の
予約可能日
7/9(木)18:00〜18:30

首肩周りの凝りを取り、脚のむくみを解消します。 血行を促し、リラックス効果を感じながら巡るカラダにしていきます。

レッスン予約可能日

7/9(木)
  • 予約可能18:00〜18:30
7/16(木)
  • 予約可能18:00〜18:30
7/23(木)
  • 予約可能18:00〜18:30

すべての予約可能日を見る

デトックスヨガ★★★(30)

chie 先生デトックスヨガ★★★(30)

最近の
予約可能日
7/9(木)10:00〜10:30

デトックスヨガまずは呼吸調整や体をほぐしてから 全身をしっかりと動かしていきます。 内臓機能の効果を高めて、便秘の解消にもつながります。 下半身には大きな筋肉...

レッスン予約可能日

7/9(木)
  • 予約可能10:00〜10:30
7/16(木)
  • 予約可能10:00〜10:30
7/23(木)
  • 予約可能10:00〜10:30

すべての予約可能日を見る

レッスン予約一覧を見る