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  1. 凝り・むくみ解消ヨガ★(30)

YURI 先生凝り・むくみ解消ヨガ★(30)

凝り・むくみ解消ヨガ★(30)

レッスン詳細

首肩周りの凝りを取り、脚のむくみを解消します。
血行を促し、リラックス効果を感じながら巡るカラダにしていきます。

講師紹介

ヨガは身体を整え、呼吸を整え、心を整えるツールの一つです。
身体も心もゆっくり解しながら心身鍛錬します。
ストレスにも負けない強く健やかな心身を目指しましょう。

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