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  1. ヨガトレ★★★

YURI 先生ヨガトレ★★★

ヨガトレ★★★

レッスン詳細

ヨガ+トレーニング!!
ヨガのポーズを呼吸に合わせながら行い、
体幹を中心に鍛えます。
筋トレ+有酸素運動の効果があり続けることで
体が引き締まります。
しなやかで引き締まったボディを手に入れましょう!

講師紹介

ヨガは身体を整え、呼吸を整え、心を整えるツールの一つです。
身体も心もゆっくり解しながら心身鍛錬します。
ストレスにも負けない強く健やかな心身を目指しましょう。

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レッスン予約可能日

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ヨガニドラーは意識のお休み、寝るヨガです。 日常から離れて肩の力を抜き一休みしましょう。 マタニティの方もご参加いただけます。

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