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  1. 自律神経を整えるリフレッシュヨガ★マタニティOK

chie 先生自律神経を整えるリフレッシュヨガ★マタニティOK

自律神経を整えるリフレッシュヨガ★マタニティOK

レッスン詳細

『なんだか疲れる、、』
『イライラするな〜』
『寝つきがよくないな〜』
はヨガでケアできる!

体の不調だけでなく
メンタルが落ち込みやすいときは
気持ちに働きかけて
副交感神経をUP!

自律神経を整えれば、心身ともに
健康になり、うまくいくようになる♪

無理のない範囲で一緒に頑張りましょう!

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朝の体にゆっくりと目覚めの準備をさせてあげましょう。 リラックスすることで自分をより大切に感じる1日がスタートします。

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