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  1. 朝のBODY&SOULヨガ

chie 先生朝のBODY&SOULヨガ

朝のBODY&SOULヨガ

レッスン詳細

BODY&SOULヨガでは

体・心・魂を整えるヨガです。

エネルギーをクリアにして
本来もつ、あなたのパワーが活かせるように
プラーナを整えていきます。

私たちの体には
血液、体液、気どれも欠かせないもので
循環がとても大事です。

例えば家でいう、
ガス、水道、電気です。
どれかが止まってしまうと生活が不便になったり
困ってしまいます。



1日の始まりにぴったりな
呼吸法、ヨガ、瞑想法です。

ヨガの内容は参加され方の
体調やエネルギーをみて誘導させてもらいます。

ハタヨガがベースで初心者の方にもオススメです。


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chie 先生夜のBODY&SOULヨガ

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