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  1. MAKI 先生

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ヒップアップトレーニング★★★(30)

MAKI 先生ヒップアップトレーニング★★★(30)

最近の
予約可能日
7/7(火)19:30〜20:00

お尻(大臀筋)に働き効果のあるトレーニングを行いながら さらに美脚効果に必要な筋肉やポーズをおこないます ポーズによっては長くする事で効果を高めていきます。

レッスン予約可能日

7/7(火)
  • 予約可能19:30〜20:00
7/14(火)
  • 予約可能19:30〜20:00
7/21(火)
  • 予約可能19:30〜20:00

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体幹トレーニング★★★ (30)

MAKI 先生体幹トレーニング★★★ (30)

最近の
予約可能日
7/7(火)20:15〜20:45

体幹トレーニングでは 30分で自分一人ではなかなできないトレーニングを一緒に行いましょう!! 続けることで引き締まった身体をてにいれましょう! インナーマッスル...

レッスン予約可能日

7/7(火)
  • 予約可能20:15〜20:45
7/14(火)
  • 予約可能20:15〜20:45
7/21(火)
  • 予約可能20:15〜20:45

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ウエストトレーニング★★★(30)

MAKI 先生ウエストトレーニング★★★(30)

最近の
予約可能日
7/8(水)18:30〜19:00

ウエストトレーニングでは 引き締まったウエストにしていくトレーニングです 体幹を使ってのトレーニングや 伸ばしたり縮めて行ったり左右に揺らしたりなど 様々な方法...

レッスン予約可能日

7/8(水)
  • 予約可能18:30〜19:00
7/15(水)
  • 予約可能18:30〜19:00
7/22(水)
  • 予約可能18:30〜19:00

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